- Дыхательные пути– бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких.
- Органы кровообращения– повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт).
- Пищеварительные органы– нарушения работы желудка, язвы желудка.
- Полость рта– воспаления десен, рак полости рта.
- Кожа– быстрое старение, серость и бледность кожи.
- Половые органы– бесплодие, импотенция.
- Зародыш человека– преждевременные роды, недовес, плохое здоровье.
- Психика– зависимость.
- Общее здоровье– укорачивает предполагаемый срок жизни.
Положительное влияние начинается сразу после отказа от курения:
- 20 минут – нормализуются пульс и кровяное давление
- 1 час – снижается опасность осложнений во время беременности
- 8 часов – снижается уровень никотина в крови, улучшается кровоснабжение
- 1 день – улучшается работа легких, угарный газ (СО) выводится из организма
- 2 дня – никотин выводится из организма, снижается опасность для роста нерожденного ребенка
- 3 дня – растет уровень энергии, дыхание становится легче
- 1 месяц – прошла никотиновая абстиненция после отказа от курения, дыхание и уровень энергии постоянно улучшаются
- 6 месяцев – снижается риск нарушений дыхания, астмы, аллергии, отитов и пр. у малыша
- 1 год – снижается риск того, что ребенок закурит в раннем возрасте
